Pra quem esquece o que fazer na hora do rola
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SIM, QUERO COMEÇAR AGORA!VídeoAulas Práticas
Triângulos, omoplatas e muito mais.
Ezequiel, armlock e variações.
Controle e pressão efetiva.

Fluidez entre posições.
Técnicas de finalização direta.
Pequenos detalhes que fazem diferença.
Aprenda como reagir e aplicar as finalizações certas em cada situação.
Ganhe confiança, melhore suas defesas e evite ficar por baixo.
Descubra o que está travando seu jogo e aprenda a corrigir os erros mais comuns.
Volte às bases, aprimore seus fundamentos e torne seu jogo sólido e eficiente.

Estratégias para foco, disciplina e resiliência. Controle emocional para treinos e competição.

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Um guia visual mostrando quais técnicas dominar em cada faixa. Saiba onde você está e o que precisa aprender para evoluir.
Empresário, faixa-preta e apaixonado pelo Jiu-Jitsu.
Hans Denner dedicou sua vida à Arte Suave não apenas como atleta, mas como empreendedor, professor e formador de centenas de praticantes. Sua trajetória une disciplina, visão e amor pelo tatame.
Ao longo dos anos, conquistou títulos expressivos como Campeão Sudeste, Regional, Circuito Paulista, Paulistão, Campeão Paulista no Gi e Centro-Oeste. Resultados que reforçam sua experiência e credibilidade.
Fora dos campeonatos, Hans é esposo da Kelly e pai do Miguel e Gabriel, sua maior motivação. Uma vida equilibrada entre família, negócios e evolução constante.
Sua missão hoje é compartilhar um método claro, prático e eficiente, que ajude alunos de todos os níveis a dominar o Jiu-Jitsu com segurança, confiança e progresso real da faixa branca à faixa preta.